다발성 경화증 증상, 완화법, 건강한 식이요법

다발성 경화증 증상

다발성 경화증은 신경학적 질환으로 근육 및 시력 약화, 조정 기능 상실이 동반되며 주로 20~50세 사이에서 발생합니다. 이 질환의 진행 과정은 매우 다양하고 예측이 불가능하여, 증상이 멈추거나 재발하는 변동이 심합니다. 이 글에서는 다발성 경화증 증상과 원인을 탐구하며 검사 및 완화법 그리고 건강한 식이요법 등을 다루어보도록 하겠습니다.

다발성 경화증 증상, 원인

다발성 경화증(MS)은 중추신경계를 영향을 미치는 만성적인 자가면역 질환입니다. 이 질환은 면역 체계가 뇌와 척수의 신경 섬유를 보호하는 것으로 알려진 수초(미엘린)를 실수로 공격하여 뇌와 몸 전체 간의 의사소통이 방해되어 다양한 증상을 일으킵니다. 다발성 경화증 증상은 신경 손상의 위치와 범위에 따라 크게 다릅니다. 가장 흔한 증상으로는 피로감, 걷기의 어려움, 근력 약화, 팔다리의 저림 혹은 미각이나 지각의 이상, 조정과 균형에 문제, 시야가 흐리고, 인지 변화 등이 있습니다. 이러한 증상은 증상이 나타나고 사라지는 재발-완화성 MS에서 나타날 수도 있고, 증상이 시간이 지남에 따라 악화되는 진행성 형태에서도 나타날 수 있습니다. 그 외에도 집중력 저하, 감정기복이 심하거나 우울증, 과민성 등을 가져오기도 합니다. 다발성 경화증의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 일부 연구원들은 유전적 요인과 환경적 요인의 결합과 관련이 있다고 보고 되고 있습니다. 특정 유전자가 다발성 경화증 발병에 더 취약하게 만드는 유전적인 요인이 될 수 있으며, 그 외에도 바이러스 감염, 흡연, 비타민 D 결핍 부족과 같은 환경적인 요인들이 유전적으로 영향을 받기 쉬운 사람들에게서 질병을 유발하는 데에도 역할을 할 것으로 추측됩니다. 이러한 원인들은 복합적으로 작용하며, MS의 발병 및 진행에 영향을 미칩니다. 따라서 이러한 환경적 요인들을 최소화하고, 건강한 습관을 유지하는 것이 다발성 경화증 예방 및 치료에 중요합니다.

검사 및 완화법

다발성 경화증의 진단은 비슷한 증상을 가진 다른 가능한 질환을 배제해야 하기 때문에 복잡할 수 있습니다. 신경과 의사는 철저한 신체검사와 건강 기록 검토, 자기 공명 영상, 척수천자, 유발전위 검사 등을 수행하여 중추신경계의 여러 부분에서 염증이나 신경 손상의 증거를 찾아내야 합니다. 다발성 경화증 치료는 급성 치료, 장기적 완화 치료, 그리고 증상 완화법 치료로 나뉩니다. 급성 단계에서는 일반적으로 고용량 스테로이드의 정맥 치료를 사용하여 증상을 완화하고 회복 기간을 줄입니다. 그러나 장기간 사용 시 다양한 부작용이 발생할 수 있으므로 주의해야 하며 치료가 어려운 환자에게는 저용량 스테로이드 유지 요법을 사용할 수 있습니다. 장기적 완화 치료의 대표적인 질병 완화 약물로 인터페론(베타인터페론)과 글라티라머 아세테이트는 재발 횟수를 줄이고, 재발 시 증상을 완화하는데 효과적입니다. 이차 진행성 유형으로 전환한 경우, 효과를 보이지 않으므로, 예방을 위한 초기 치료가 매우 중요합니다. 증상 완화법 치료는 환자의 다양한 증상과 신경 장애를 완화하기 위해 필요하며 발병 초기에 치료를 시작하면 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 또한 재활치료는 환자의 증상과 영향을 받는 부위에 따라 다르게 수행됩니다. 일반적으로 움직임 훈련, 균형 훈련, 근육 강화 및 강직성 완화를 목적으로 하는 운동 요법이 수행되며, 이를 통해 일상 활동 수행 능력을 향상합니다. 작업치료를 통해 일상생활 운동 훈련도 수행되며, 언어와 발음 장애가 있는 경우, 언어 평가 및 언어 재활 훈련도 고려됩니다.

건강한 식이요법

다발성 경화증은 현재 완치할 수 없는 만성 질환이지만, 약물 치료, 운동, 충분한 휴식 등으로 증상을 관리하고 건강한 식이요법을 통해 전반적인 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 다발성 경화증이 있는 환자를 위한 건강한 식이요법은 일반적으로, 신선한 과일과 야채, 통곡물, 살코기 단백질, 건강한 지방 등이 포함됩니다. 또한, 연어, 참치, 고등어, 호두, 아마씨 등에 있는 오메가 3 지방산은 다발성 경화증의 근본 원인인 염증을 감소시키는 데에 도움이 됩니다. 때로는, 다발성 경화증 환자들은 피로와 체중 감소를 겪을 수 있습니다. 이런 경우에는, 조금씩 자주 나눠서 드시고 과일, 삶은 계란, 저지방 요구르트 등과 같은 건강한 고열량 식품을 간식으로 드시는 것이 좋습니다. 또한, 활동성이 저하되고 뼈를 약하게 만들 수 있는 근육 약화, 조정과 균형 문제를 해결하기 위해서는 칼슘이 많은 음식을 드시는 것이 좋으며 저지방 유제품, 멸치, 두부, 연어, 브로콜리, 칼슘 강화제 등이 있습니다. 이러한 음식들은 건강한 뼈를 유지하고, 다발성 경화증의 근육 약화와 균형 문제를 예방하는 데에 도움이 됩니다. 반면에 먹지 말아야 할 음식에는 포화지방(적색육, 버터, 동물성 식품), 트랜스지방, 밀가루, 설탕, 카페인 섭취를 최대한 줄이거나 피하는 것이 좋습니다. 또한 건강한 식이요법을 추구하는 것뿐만 아니라, 충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리 그리고 정기적인 건강 검진을 받는 것도 중요합니다. 이러한 추진은 다발성 경화증 증상을 관리하는 데에 도움을 줄 수 있으며, 삶의 질을 개선할 수 있습니다.