류마티스 관절염 증상, 손가락 마디 통증 치료법, 예방하기

류마티스 관절염 증상

손가락 마디가 붓고 통증과 함께 자고 일어났을 때 관절이 뻣뻣함이 느껴진다면 류마티스 관절염일 가능성이 있습니다. 이 증상이 계속되면 관절이나 주위 조직이 손상되어 관절의 변형이 올 수 있으므로 빠른 시일 내에 치료받는 것이 중요합니다. 이 글에서는 류마티스 관절염 증상, 손가락 마디 통증 치료법 그리고 예방하기 등 모두 알아보도록 합니다.

류마티스 관절염 증상

류마티스 관절염은 관절의 활막에 염증이 생기는 염증성 관절질환입니다. 류마티스 관절염 증상은 손가락, 손목 그리고 발가락 마디가 붓거나, 통증이 있으면서 자고 일어나면 최소 30분 이상의 관절 경직이 나타나게 됩니다. 이러한 증상이 계속되거나 방치하게 되면 뼈가 변형되거나 관절 주위에 근육, 인대, 신경, 힘줄 등의 조직이 손상되어 관절의 움직임이 다소 불편해질 수 있습니다. 그리고 이러한 질환이 전신에 영향을 미쳐 뇌졸중, 심혈관 질환 발생률이 높아지고 합병증으로 당뇨병, 골다공증 등도 발생할 수 있습니다. 류마티스 관절염 증상은 손가락, 손목, 발가락의 통증과 함께 자고 일어나면 최소 30분 이상의 관절 경직이 나타납니다. 이러한 증상이 있을 경우, 의료기관에 방문하여 전문의에게 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 류마티스 관절염 원인에는 환경, 유전적인 요인에 의해서 발생합니다. 대표적인 환경적인 위험인자는 흡연, 만성치주염, 비만, 만성 폐질환 등이 원인이 된다는 보고가 있습니다. 류마티스 관절염 환자 중 약 70~80%가 여성일 정도로 성별이 중요한 요인이고, 면역 유전자도 관련이 있으며, 그 외에도 염색체 변이, 박테리아 원인이 될 수 있습니다. 또한, 노화 역시 원인이 되므로, 이런 질환이 어린 나이에서 발생할 수도 있지, 대게 40~50대 이후에 발생합니다.

손가락 마디 통증 치료법

류마티스 관절염은 다른 종류의 관절염과 비슷한 증상을 보일 수 있어 최소한 6주 이상의 지속적인 증상이 있을 경우에 진단됩니다. 따라서, 문진과 진료를 통해 증상의 지속성과 이학적 검사를 이용한 진단이 가장 중요합니다. 혈액 검사나 X-ray 검사는 진단에 보조적으로 사용되며, 혈액 검사에서 류마티스 인자가 나오더라도 증상이 없다면 진단하지 않습니다. 류마티스 관절염은 중요한 예방책이 치료 유지와 함께 관절의 염증을 억제하고 관절 손상을 막아야 합니다. 손가락 마디 통증 치료법은 비교적 명확한 국제적 가이드라인에 따라 이루어집니다. 복합약물치료를 이용하며, 메토트렉세이트라는 항류마티스 제제를 중심으로 여러 약물을 함께 사용합니다. 조기 진단과 전문의의 지시에 따라 복합약물치료를 잘 따라오면 6개월 후에는 약 3분의 2 환자의 증상이 상당히 호전됩니다. 잘 호전되지 않는 환자 약 3분의 1에서는 표적치료제를 이용한 치료를 진행합니다. 표적치료제는 효과가 좋지만 고가 약제이기 때문에 보험 요건을 만족할 경우에만 사용됩니다. 생물학적 제제와 JAK억제제가 있으며, 표적 치료제를 사용하게 되면 6개월 간격으로 반응 평가를 진행합니다. 하지만 복합약물치료와 표적치료제를 사용한 경우에도 증상이 완전히 사라지지 않는 경우가 있습니다. 이때는 의료진과 함께 현실적인 목표를 설정해서 류마티스 관절염도 관리하고 면역체계도 보존하는 것이 필요합니다.

예방하기

류마티스 관절염은 예방이 어려운 질환이지만, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 규칙적인 운동과 스트레칭은 관절 손상을 막아주고 근육을 강화해 관절에 가해지는 압력을 줄여주며 관절 운동, 유산소 운동 등 규칙적인 운동을 통해 체력을 관리해 주는 것이 좋습니다. 또한, 건강한 식습관을 유지함으로써 체중을 관리하고 염증성 질환 위험도를 줄이기 위해 채소, 과일, 고기, 생선 등 건강한 식품을 적극적으로 섭취하고, 포화지방과 콜레스테롤이 높은 음식은 최소화하는 것이 중요합니다. 금연은 관절염 발병 위험성을 낮추는데 도움이 되며, 스트레스는 면역체계를 악화시키고 만성 염증을 유발하기 때문에 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다. 스트레스를 줄이기 위해서는 충분한 휴식과 수면, 취미생활, 요가 등 다양한 방법을 활용할 수 있습니다, 그리고 감염이 계속되면 면역체계가 약해지기 때문에 감염 예방을 위해 마스크 착용, 손세정, 예방접종 등을 철저히 해야 합니다. 위와 같은 건강한 생활습관을 유지하며, 전문의의 지시에 적극적으로 따르면 류마티스 관절염의 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 하지만 류머티즘 관절염에 걸렸을 때는 적극적인 치료와 관리가 필요합니다.