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만성 폐쇄성 폐질환은 폐 기능이 서서히 감소하면서 호흡이 어려워지는 만성 폐질환입니다. 오랫동안 담배를 피우거나, 대기오염 등의 환경적인 영향으로 호흡기 질환을 가지고 있는 분들에게 흔히 발생되므로 조기 발견과 치료가 매우 중요합니다. 이 글에서는 만성 폐쇄성 폐질환 증상, 원인, 진단법, 좋은 음식과 조심해야 할 음식들을 모두 알아보도록 합니다.
만성 폐쇄성 폐질환 증상, 원인
만성 폐쇄성 폐질환은 환경적인 영향의 요인으로 인해 폐 기능이 악화되면서 호흡이 점점 어려워지는 폐질환으로, 국내 사망 6위인 매우 치명적인 질환이기도 합니다. 만성 폐쇄성 폐질환의 가장 주된 원인은 흡연으로, 주로 나이가 많고 오랫동안 담배를 피운 사람들에게 잘 발생하며, 흡연자들은 비흡연자들보다 호흡기 증상과 폐 기능 이상이 더 자주 나타나는 경향이 있습니다. 뿐만 아니라 주위에서 노출되는 간접흡연도 원인이 될 수 있으며 고령이나 대기오염, 어릴 때의 병력과 가족력, 산업 오염에 노출된 직업을 가진 사람들이 만성 폐쇄성 폐질환에 발병 위험이 더 높아질 수 있습니다. 이 질환이 진행되면 처음에는 가벼운 호흡곤란부터 시작되어 숨길이 좁아지며 몸의 활동량이 점점 줄어들고 만성적인 기침, 가래, 흉부 압박감(흉통), 천식발작 등의 증상이 나타납니다. 만성 폐쇄성 폐질환 증상이 악화되면 숨쉬기가 매우 어려워지며 일상생활과 수면을 방해할 정도로 영향을 끼치게 되며 삶의 질을 떨어뜨리기도 합니다. 만성 폐쇄성 폐질환은 치료가 어렵고 완치가 어려운 질환이지만, 초기에 조치를 취하면 증상을 제어할 수 있으며 적극적인 치료와 금연을 위한 노력이 필요합니다.
진단법 & 치료
만성 폐쇄성 폐질환은 술통형 흉곽, 빠르고 얕은 호흡, 보조 호흡근 사용 등의 증상으로 진단됩니다. 엑스레이 검사를 통해 다른 질환이 아닌지 확인하고, 폐 기능 검사는 폐활량, 폐용적, 폐확산능 등을 측정하여 천식과 만성 폐쇄성 폐질환을 확인할 수 있습니다. 만성 폐쇄성 폐질환의 치료법은 아직까지는 없으나, 단지 증상을 완화시킬 뿐입니다. 증상을 완화시키기 위해서 약물 요법 중에는 폐로 가는 공기의 길을 열어주는 기관지 확장제를 사용하여 증상 완화 및 예방을 위해 주로 활용됩니다. 증상을 신속하게 완화하는 벤토린 같은 약은 증상이 심해졌거나 운동하기 전 사용하며, 운동 능력과 삶의 질을 개선할 수 있습니다. 기관지 확장제로도 효과가 나타나지 않거나 사용하기 어려울 경우 먹는 약을 사용하며 주사용 약은 심한 천식이나 만성 폐쇄성 폐질환 환자에게만 사용합니다. 호흡 재활 치료는 만성 폐쇄성 폐질환 환자에게 운동이 중요하며 매일 혹은 이틀에 한 번 걷기나 조깅을 하여 근력을 유지합니다. 그리고 모든 흡연 환자는 금연을 위한 노력이 필요하며, 금연으로 폐 기능 악화를 예방할 수 있습니다. 산소 요법은 저산소증이 심한 환자에게 산소를 투여하여 생존율을 높이고 폐동맥압을 감소시키며 일상생활에서 지속적으로 사용됩니다. 마지막으로 외과적 치료에서는 중증 환자에게는 폐 이식이나 폐용적 축소술 등의 외과적 치료가 고려될 수 있습니다.
좋은 음식과 조심해야 할 음식들
만성 폐쇄성 폐질환 환자들은 호흡을 위해 많은 에너지를 소비하기 때문에 저체중과 영양 부족에 고통을 겪을 수 있습니다. 이 환자들에게는 건강한 식단이 매우 중요하며, 이는 폐건강을 유지하고 폐렴 등의 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 만성 폐쇄성 폐질환에 좋은 음식은 과일과 채소로 항산화 비타민이 풍부하고, 염증을 감소시켜 주며 폐건강에 도움을 줄 수 있으며 당근, 녹색 잎채소, 바나나, 파인애플, 블루베리 등이 이에 해당합니다. 양질의 단백질은 근육을 강화하고 면역 기능을 향상하는 데 도움을 줍니다. 닭가슴살, 계란, 두부 등이 좋습니다. 또한 식이 섬유가 풍부한 음식은 소화를 돕고 혈당을 안정화시켜 염증을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 참치, 연어, 고등어, 견과류 등 오메가 3 지방산이 함유된 음식도 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러나 피해야 할 음식도 있습니다. 일부 과일과 채소 중 아보카도, 사과, 양배추, 브로콜리, 멜론, 콩, 양파는 가스 발생을 촉진시킬 수 있으므로 제한하는 것이 좋으며 기름진 음식, 탄산음료 등도 피해야 합니다. 가공식품 중에서는 고당류, 고지방, 고 나트륨이 많은 제품과 트랜스 지방산이 함유된 음식도 염증을 촉진시킬 수 있으므로 피해야 하며, 특히 햄버거, 과자, 치킨, 핫도그 등은 특히 조심해야 할 음식들입니다. 이러한 식단 조절과 금연에도 노력한다면 폐 기능의 악화를 예방할 수 있고, 폐 건강을 개선하여 더 나은 삶의 질을 누릴 수 있습니다.