티스토리 뷰
목차
신장 결석은 많은 사람들에게 영향을 미치는 흔한 질환이며. 이 작고 단단한 침전물은 신장에 형성되며 극심한 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 이 질환은 연령이나 성별에 관계없이 누구에게나 영향을 미칠 수 있으며, 예방과 조기 발견 및 치료가 중요합니다. 이 글에서는 신장 결석 증상, 원인 및 다양한 치료법과 나쁜 음식에 대해서 모두 알아보겠습니다.
신장결석 증상, 원인
신장 결석은 신장 내에서 생성된 돌을 말하며, 결석의 크기가 작으면 눈에 띄는 증상이 나타나지 않거나, 요도를 통해서 배출될 수도 있습니다. 그러나 증상이 나타나면 상황이 달라질 수 있습니다. 이를 치료하지 않고 방치하면 결석의 크기는 점점 커져서 심한 통증과 합병증을 유발할 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하려면 시기적절한 진단과 치료가 필요합니다. 신장 결석 원인은 일반적으로 옥살산염 및 요산과 같은 소변의 특정 물질이 고도로 농축될 때 형성됩니다. 소변에 이러한 물질을 희석하기에 충분한 수분이 부족하면 결정화되어 결석을 형성할 수 있습니다. 그리고 식단에서는 나트륨, 옥살산염 또는 동물성 단백질이 많은 식단을 섭취하면 결석 형성에 기여할 수 있으며, 신장 결석의 가족력이 있는 사람도 발생할 가능성이 더 높습니다. 이로 인해서 나타나는 신장 결석 증상은 옆구리의 심한 통증이 특징이며, 종종 하복부나 사타구리로 퍼질 수 있으며 신장 결석으로 인해 혈뇨라고도 하는 소변의 혈액이 결석을 통과할 때 나타날 수 있습니다. 이로 인해 빨간색, 분홍색 또는 갈색 소변으로 육안으로 볼 수 있거나 현미경 검사를 통해 감지할 수 있습니다. 또한 신장 결석이 있는 사람은 배뇨 횟수 증가와 절박감, 방광이 완전히 비워지지 않은 느낌을 동반할 수 있으며, 배뇨 시 불편함과 타는 듯이 아픈 통증을 느낄 수 있습니다. 어떤 경우에는 메스꺼움과 구토를 유발하기도 하며, 신장 결석이 감염을 일으켜 고열과 오한을 동반하는 경우도 있습니다. 이 경우에는 당장 의사와 진료 및 치료를 받으셔야 합니다.
치료법 및 진단
결석이 작거나 증상이 없으면 X-레이 찍지 않는 이상 결석이 있는지 알 수 없습니다. 그러나 통증이 있거나 소변에 피가 섞여 나온다면 의료기관에 방문하여 X-레이, 소변 및 혈액 검사를 통해 신장 결석 여부를 확인해야 합니다. 신장 결석의 존재를 확인하기 위해 초음파, CT 또는 X-레이 검사를 통해 결석의 크기, 위치 및 구성을 확인할 수 있으며 신장 결석이 발견되면 적절한 치료를 결정할 수 있습니다. 신장 결석 치료는 결석의 크기와 위치, 증상의 중증도와 같은 요인에 따라 다릅니다. 만약 결석의 크기가 작다면, 많은 수분 섭취와 약물 치료를 통해 치료할 수 있습니다. 수분 섭취를 늘리면 소변을 희석해 주어 결석을 제거하고 형성을 예방할 수 있습니다. 약물은 신장 결석을 용해하거나 관리하기 위해 특정 약물을 처방할 수 있습니다. 그러나 신장 결석의 크기가 크거나 증상이 심한 경우에는 유연성 요관내시경을 이용한 신장 결석 제거술은 신장에 형성된 결정체를 파괴하고 제거합니다. 그러나 돌의 크기가 크거나 돌이 여러 개 있는 경우에는 여러 번의 수술이 필요할 수 있습니다. 이 방법은 작동 시간이 짧기 때문에 부작용이 없지만 여러 번 시술을 해야 하는 번거로움이 있습니다. 경피적 신석출술은 신장 결석을 분해하여 제거합니다. 하지만, 그것은 수술 방법보다 더 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 큰 신장 결석에는 "개방형 또는 복강경"을 사용한 신장 결석 제거가 비교적 안전한 방법입니다. 그러나 부작용과 합병증의 위험 때문에 최근에는 거의 시행되지 않고 있습니다.
나쁜 음식 및 예방
신장 결석을 예방하기 위해서는 매일 충분한 양의 물을 마시는 습관을 가지는 것이 중요합니다. 하루에 적어도 2L의 물을 마시는 것이 좋으며, 땀이 많은 날에는 추가로 물을 더 많이 마시는 것이 좋습니다. 수분을 충분히 섭취하면 소변을 희석시켜 특정 화학 물질이 모이는 것을 방지하며, 결석 발생 확률을 줄일 수 있습니다. 칼슘을 섭취하는 것 또한 중요합니다. 칼슘은 장 속 옥살산염을 묶어 신장 결석을 예방하고 흡수되는 양을 줄여줍니다. 그리고 신장 결석과 밀접한 관련이 있는 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 칼륨도 중요한 무기질로 체세포 속 무기질과 체액을 정상적으로 유지하는 데에도 도움이 되며 바나나, 수박, 감자 등에 칼륨이 많습니다. 그러나 신장 결석에 나쁜 음식 중 옥살산염이 많은 음식은 신장 결석의 발생 위험이 있으므로 이 질환에 걸리기 쉬운 사람은 옥살산염이 풍부한 음식을 피해야 합니다. 옥살산염이 풍부한 음식은 시금치, 근대, 대황, 비트, 아몬드, 초콜릿, 콜라, 차, 견과류 등의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 또한 나트륨(소금)도 많이 먹으면 칼슘의 배설을 촉진하여 소변에 더 많이 배출되므로, 가능한 줄이는 것이 좋습니다. 동물성 단백질과 탄산음료, 에너지 드링크, 액상주스 등은 신장 결석 발생 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 가능한 줄이거나 피해야 합니다. 마지막으로 카페인과 술도 역시 신장 결석 발생 위험을 높일 수 있으므로 커피, 차와 같은 카페인 음료는 최대한 줄이는 것이 좋습니다.