대사 증후군은 우리의 건강에 큰 위협을 끼치는 질환이며, 우리나라 성인의 3명 중 1명이 앓고 있습니다. 이 증후군은 다양한 성인병이 동반되어 나타나며 당뇨병 및 심혈관 질환의 위험을 크게 높이므로 조기 발견과 적극적인 관리가 중요합니다. 이 글에서는 대사 증후군 증상과 주의단계, 원인, 예방을 위해서 생활습관 개선에 대해 알아보도록 합니다. 대사 증후군 증상과 주의단계 대사증후군은 과도한 영양섭취, 운동 부족, 비만 등으로 인해 높은 혈압, 높은 혈당, 고지혈증, 당뇨병 등 신진대사 이상과 관련된 각종 질환이 동시에 발생하는 것을 말합니다. 이 증후군이 있는 경우 혈관에 나쁜 콜레스테롤이 쌓여 심혈관 질환의 위험의 2배, 당뇨병 발생 위험은 5~10배가 높아집니다. 또한 혈관이 4% 이상 좁아지면 매우..