비염은 우리 몸의 호흡기를 자극하는 질환으로, 특히 겨울철이나 봄철 환절기에 많은 사람들이 겪게 되는 불편한 증상입니다. 콧물, 재채기, 코막힘, 가려움증 등 다양한 증상을 동반하며 일상생활에 큰 영향을 미칩니다. 이러한 비염을 완화하기 위해서는 적절한 치료뿐만 아니라, 식생활에서의 변화도 중요한 역할을 합니다. 면역력 강화, 항염증 효과, 호흡기 건강에 좋은 음식을 섭취함으로써 비염 증상을 완화하고, 장기적인 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 비염에 좋은 음식들을 소개하고, 그들이 어떻게 비염 치료에 도움이 되는지 살펴보겠습니다.1. 면역력 강화를 위한 음식비염은 주로 바이러스나 세균에 의해 호흡기가 자극받아 발생하는데, 면역력이 약해지면 비염을 포함한 여러 호흡기 질환에 쉽게 노출될 수..